[00:00.000] 作词 : 定日古达曲增
[00:00.801] 作曲 : 民间
[00:01.602]གནས་མཇལ།།
[00:05.910]朝拜
[00:08.999]ཚིག དེང་རི་དགུ་དར་ཆོས་འཛིན།
[00:11.768]词:定日古达曲增
[00:14.091]གདངས། དམངས་ཁྲོད།
[00:16.691]曲:民间
[00:19.094]རམ་འདེགས། གླུ་མ་ཟླ་སྒྲོན།
[00:21.155]伴唱:歌手达珍
[00:22.929]ལེན་མཁན། དེང་རི་ཕུར་ཚེ། མིག་དམར་རྒྱལ་པོ།
[00:24.448]歌手：定日普次&米玛加布
[00:26.483]བསྟོད་མངའ་རིས་སྐོར་གསུམ་སྐོར་ལ་འགྲོ།།
[00:29.943]转遍阿里三围
[00:31.913]གནས་ཆེན་གངས་དཀར་ཏི་སི་མཇལ་དུ་འགྲོ།།
[00:35.655]仰望冈底斯山巍
[00:36.068]མཚོ་མོ་མ་ཕམ་གཡུ་མཚོ་མཇལ་བར་འགྲོ།།
[00:38.763]凝视玛旁雍错美
[00:39.390]དེ་ནི་བུ་ཆུང་ང་ཚོའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།།
[00:42.772]这是男儿心中愿
[00:44.238]བར་ཡང་དབུས་གཙང་རུ་བཞི་མཇལ་དུ་འགྲོ།།
[00:47.290]遍转卫藏四茹
[00:49.356]སྨད་ཀྱི་ཇོ་ཤག་རྣམ་གཉིས་མཇལ་བར་འགྲོ།།
[00:53.420]礼拜两尊释迦牟尼
[00:53.919]དེ་ལ་བུ་ཆུང་ང་ཚོའི་མཆོད་པ་འབུལ།།
[00:56.005]男儿虔诚把佛依
[00:56.705]མཆོད་པ་ཡང་ཡང་འབུལ་བའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།
[00:58.747]盼能多次敬佛祈
[01:01.034]~
[01:14.131]སྨད་ལ་མདོ་ཁམས་གངས་དྲུག་མཇལ་དུ་འགྲོ།།
[01:17.649]转过多康六岗
[01:19.699]སྨད་ཀྱི་ཁ་བ་དཀར་པོ་མཇལ་དུ་འགྲོ།།
[01:23.454]遇见卡瓦嘎布山岗
[01:23.956]དེ་ལ་བུ་ཆུང་ང་ཚོའི་སྐོར་བ་རྒྱབ།།
[01:26.484]男儿志在转圣山
[01:27.312]སྐོར་བ་ཡང་ཡང་རྒྱབ་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།
[01:31.189]愿能数番山径往
[01:32.234]ས་གཞི་དེ་ལ་གནས་པའི་ཕོ་གཞོན་ཚོ་མ་གཞོན་ཚོ།།
[01:36.866]天下男女众心连
[01:37.339]ཡུལ་ཁམས་བརྟན་དུ་བདེ་བས་སྨོན་ལམ་འདེབས།།
[01:40.816]祈祷世界和平绵
[01:41.685]སྨོན་ལམ་ཡང་ཡང་འདེབས་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།
[01:48.694]声声祝愿不停歇

作词 : 定日古达曲增
作曲 : 民间
གནས་མཇལ།།
朝拜
ཚིག དེང་རི་དགུ་དར་ཆོས་འཛིན།
词:定日古达曲增
གདངས། དམངས་ཁྲོད།
曲:民间
རམ་འདེགས། གླུ་མ་ཟླ་སྒྲོན།
伴唱:歌手达珍
ལེན་མཁན། དེང་རི་ཕུར་ཚེ། མིག་དམར་རྒྱལ་པོ།
歌手：定日普次&米玛加布
བསྟོད་མངའ་རིས་སྐོར་གསུམ་སྐོར་ལ་འགྲོ།།
转遍阿里三围
གནས་ཆེན་གངས་དཀར་ཏི་སི་མཇལ་དུ་འགྲོ།།
仰望冈底斯山巍
མཚོ་མོ་མ་ཕམ་གཡུ་མཚོ་མཇལ་བར་འགྲོ།།
凝视玛旁雍错美
དེ་ནི་བུ་ཆུང་ང་ཚོའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།།
这是男儿心中愿
བར་ཡང་དབུས་གཙང་རུ་བཞི་མཇལ་དུ་འགྲོ།།
遍转卫藏四茹
སྨད་ཀྱི་ཇོ་ཤག་རྣམ་གཉིས་མཇལ་བར་འགྲོ།།
礼拜两尊释迦牟尼
དེ་ལ་བུ་ཆུང་ང་ཚོའི་མཆོད་པ་འབུལ།།
男儿虔诚把佛依
མཆོད་པ་ཡང་ཡང་འབུལ་བའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།
盼能多次敬佛祈
~
སྨད་ལ་མདོ་ཁམས་གངས་དྲུག་མཇལ་དུ་འགྲོ།།
转过多康六岗
སྨད་ཀྱི་ཁ་བ་དཀར་པོ་མཇལ་དུ་འགྲོ།།
遇见卡瓦嘎布山岗
དེ་ལ་བུ་ཆུང་ང་ཚོའི་སྐོར་བ་རྒྱབ།།
男儿志在转圣山
སྐོར་བ་ཡང་ཡང་རྒྱབ་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།
愿能数番山径往
ས་གཞི་དེ་ལ་གནས་པའི་ཕོ་གཞོན་ཚོ་མ་གཞོན་ཚོ།།
天下男女众心连
ཡུལ་ཁམས་བརྟན་དུ་བདེ་བས་སྨོན་ལམ་འདེབས།།
祈祷世界和平绵
སྨོན་ལམ་ཡང་ཡང་འདེབས་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།
声声祝愿不停歇