[00:00.00] 作词 : 西德尼玛
[00:00.00] 作曲 : 郎甲·曲美才让
[00:00.00]《 འགྲོ 》
[00:00.00]ཚིག། ཞི་བདེ་ཉི་མ།
[00:00.00]དབྱངས། གླིང་རྒྱལ་འཆི་མེད་ཚེ་རིང་།
[00:00.00]གཞས་པ། ཤེར་བྷ།
[00:27.76]འགྲོ་ཡ། འགྲོ་ཡ། གར་ལ་འགྲོ
[00:37.78]གཉེན་ཉེ་འཛོམས་དུས་གར་ལ་འགྲོ
[00:47.88]གཅིག་འགྲོ་གཉིས་འགྲོ་གར་གྱི་མཆོད་པ་ཡིན།།
[00:53.07]གཉིས་ལྡེམ་གསུམ་ལྡེམ་གར་གྱི་སྟངས་སྟབས་ཡིན།
[00:58.26]ཡར་ལ་འགྲེང་ན་རྒོད་པའི་གཤོག་འགྱུར་ཡིན།
[01:03.49]མར་ལ་ལྡེམ་ན་རྨ་བྱའི་སྒྲོ་གུར་ཡིན།
[01:08.68]འགྲོ་ཡ། འགྲོ་ཡ། གར་ལ་འགྲོ
[01:13.91]འཛོམས་པའི་མི་ལ་དགོས་དགོས་གར་ཞིག་དགོས།།
[01:19.06]ན་ཟླ་ཚོ།འགྲོ་ཡ་འགྲོ་ཡ།ང་ཚོ་གར་ལ་འགྲོ
[01:24.23]ལེན་ཡ། ལེན་ཡ། གླུ་ཞིག་ལེན།
[01:29.43]གཉེན་ཉེ་འཛོམས་དུས་གླུ་ཞིག་ལེན།
[01:34.61]ཨ་ཡང་ལ་མོ་གླུ་ཡི་འགྱུར་ཁུགས་ཡིན།
[01:39.81]ལྡེམ་ལྡེམ་འཁོར་བ་གླུ་ཡི་ཉམས་འགྱུར་ཡིན།
[01:45.02]ཡར་ལ་གྱེར་ན་ཁུ་བྱུག་གསུང་སྐད་ཡིན།
[01:50.19]མར་ལ་བཀུགས་ན་འཇོལ་མའི་དྲུག་འགྱུར་ཡིན།
[01:55.39]ལེན་ཡ། ལེན་ཡ། གླུ་ཞིག་ལེན།
[02:00.61]འཛོམས་པའི་མི་ལ་དགོས་དགོས་གླུ་ཞིག་དགོས།།
[02:05.78]ན་ཟླ་ཚོ། ལོངས་ཡ། ལོངས་ཡ། ང་ཚོས་གླུ་ཞིག་ལེན།

作词 : 西德尼玛
作曲 : 郎甲·曲美才让
《 འགྲོ 》
ཚིག། ཞི་བདེ་ཉི་མ།
དབྱངས། གླིང་རྒྱལ་འཆི་མེད་ཚེ་རིང་།
གཞས་པ། ཤེར་བྷ།
འགྲོ་ཡ། འགྲོ་ཡ། གར་ལ་འགྲོ
གཉེན་ཉེ་འཛོམས་དུས་གར་ལ་འགྲོ
གཅིག་འགྲོ་གཉིས་འགྲོ་གར་གྱི་མཆོད་པ་ཡིན།།
གཉིས་ལྡེམ་གསུམ་ལྡེམ་གར་གྱི་སྟངས་སྟབས་ཡིན།
ཡར་ལ་འགྲེང་ན་རྒོད་པའི་གཤོག་འགྱུར་ཡིན།
མར་ལ་ལྡེམ་ན་རྨ་བྱའི་སྒྲོ་གུར་ཡིན།
འགྲོ་ཡ། འགྲོ་ཡ། གར་ལ་འགྲོ
འཛོམས་པའི་མི་ལ་དགོས་དགོས་གར་ཞིག་དགོས།།
ན་ཟླ་ཚོ།འགྲོ་ཡ་འགྲོ་ཡ།ང་ཚོ་གར་ལ་འགྲོ
ལེན་ཡ། ལེན་ཡ། གླུ་ཞིག་ལེན།
གཉེན་ཉེ་འཛོམས་དུས་གླུ་ཞིག་ལེན།
ཨ་ཡང་ལ་མོ་གླུ་ཡི་འགྱུར་ཁུགས་ཡིན།
ལྡེམ་ལྡེམ་འཁོར་བ་གླུ་ཡི་ཉམས་འགྱུར་ཡིན།
ཡར་ལ་གྱེར་ན་ཁུ་བྱུག་གསུང་སྐད་ཡིན།
མར་ལ་བཀུགས་ན་འཇོལ་མའི་དྲུག་འགྱུར་ཡིན།
ལེན་ཡ། ལེན་ཡ། གླུ་ཞིག་ལེན།
འཛོམས་པའི་མི་ལ་དགོས་དགོས་གླུ་ཞིག་དགོས།།
ན་ཟླ་ཚོ། ལོངས་ཡ། ལོངས་ཡ། ང་ཚོས་གླུ་ཞིག་ལེན།