[00:00.000] 作词 : 朗萨尔
[00:00.627] 作曲 : 朗萨尔
[00:01.254] 编曲 : 朗萨尔
[00:01.881]བོད་ཀྱི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོགས།
[00:03.988]西藏锅庄跳起来
[00:04.407]ཚིགས་ སྣང་གསར།
[00:04.787]作词:朗萨尔
[00:05.154]མདངས་ དམངས་ཁྲོད་།
[00:05.601]作曲:民间
[00:06.031]ལེན་མཁན་ རང་གསལ་དཔལ་ལྡན་།
[00:06.440]演唱:让桑巴旦
[00:07.217]ཡེ་་་་་བརྡ་་་་་ལོའོ་་་་་་
[00:10.483]耶…达…罗…
[00:16.278]རྫོ་ཁ་བྱེད།
[00:17.573]就这样！
[00:17.880]ད་སྒོར་གཞས་རྒྱག་པར་ཕེབས་ཤོགས་ཨ།
[00:18.639]大家一起跳起舞来
[00:31.236]འཁྲབ་ཤོག་འཁྲབ་ཤོག། ཉམ་དགའ་བའི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[00:32.997]跳起舞来 跳起心想的舞来
[00:34.453]སྟོད་ཀྱི་མངའ་རིས་བསྐོར་གསུམ།
[00:36.005]上部阿里三围中
[00:37.332]འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
[00:38.913]跳起三聚舞来
[00:39.389]འཁྲབ་ཤོག མངའ་རིས་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[00:42.031]跳起 阿里锅庄跳起来
[00:42.867]འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
[00:44.360]跳起三聚舞来
[00:45.057]འཁྲབ་ཤོག ཞང་ཞུང་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[00:47.388]跳起 像雄锅庄跳起来
[00:48.573]འཁྲབ་ཤོག་འཁྲབ་ཤོག ལུས་བདེ་བའི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[01:05.481]跳起舞来 跳起健康舞来
[01:06.597]བར་གྱི་དབུས་གཙང་རུ་བཞི།
[01:07.951]中部卫藏四中
[01:08.967]འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
[01:10.701]跳起三聚舞来
[01:11.107]འཁྲབ་ཤོག ནག་ཆུའི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[01:13.339]跳起 那曲锅庄跳起来
[01:14.655]འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
[01:16.774]跳起三聚舞来
[01:18.686]འཁྲབ་ཤོག གཙང་གི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[01:20.091]跳起 卫藏锅庄跳起来
[01:33.793]འཁྲབ་ཤོག་འཁྲབ་ཤོག སེམས་དགའ་བའི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[01:37.566]跳起舞来 跳起高兴舞来
[01:38.246]སྨད་ཀྱི་མདོ་ཁམས་སྒང་དྲུག།
[01:40.537]下部多康六中
[01:41.124]འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
[01:42.588]跳起三聚舞来
[01:43.095]འཁྲབ་ཤོག སྨར་ཁམས་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[01:45.994]跳起 芒康锅庄跳起来
[01:46.750]འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
[01:48.374]跳起三聚舞来
[01:48.998]འཁྲབ་ཤོག དཀར་མཛེས་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[01:50.973]跳起 甘孜锅庄跳起来
[01:52.264]འཁྲབ་ཤོག འཁྲབ་ཤོག བོད་ཕུ་ནུ་མདོ་དབུས་ཁམས་གསུམ།
[01:58.122]跳起舞来 所有青藏三界
[02:10.191]གངས་ཅན་དྭགས་པའི་ཞིང་ལ།
[02:12.043]雪域争锋净土
[02:12.861]མཉམ་འཛོམས་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
[02:14.435]跳起三聚舞来
[02:14.934]འཁྲབ་ཤོག བོད་ཀྱི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[02:17.761]跳起 西藏锅庄跳起来
[02:18.377]མཉམ་འཛོམས་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
[02:20.180]跳起三聚舞来
[02:20.559]འཁྲབ་ཤོག བོད་ཀྱི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[02:22.639]跳起 西藏锅庄跳起来
[02:24.631]མཉམ་འཛོམས་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
[02:25.466]跳起三聚舞来
[02:26.215]འཁྲབ་ཤོག བོད་ཀྱི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
[02:27.193]跳起 西藏锅庄跳起来
[02:30.438]མཛེས་པའི་རྒྱན་ཆ།
[02:31.253]美丽的首饰
[02:31.911]ཚིགས་ དམངས་ཁྲོད་།
[02:32.687]作词:民间
[02:33.574]གདངས་ གཉན་རོང་དམངས་ཁྲོད་།
[02:34.679]作曲：聂荣民间
[02:35.508]ལེན་མཁན་། རང་གསལ་དཔལ་ལྡན་ སྣང་གསར།
[02:42.865]演唱:让桑巴旦V朗萨尔
[02:44.906]མགོ་ཞྭ་ཝ་མར་གྲ་ལོ་དང་གཅིག་བསོ།
[02:46.211]头戴暖心帽来
[02:48.412]ཞྭ་གཡོག་གོས་ཆེན་འབྲུག་མ་དང་གཉིས་བསོ།
[02:50.840]帽延缝丝绸
[02:52.265]བསོ་རྒྱབ་དར་དར་མཚོན་སྣ་སྔའི་གི་རྒྱན་རེད།
[02:55.203]美饰靠五彩
[02:56.130]མགོ་ལ་གོན་ན་ཞྭ་མོ་དེ་དྲོད་ཆེ།
[02:59.206]是精品帽既暖和
[03:01.287]མིག་གིས་བསྟས་ན་ཞྭ་མོ་དེ་མཛེས་བསོ་།
[03:02.982]看着又顺眼
[03:03.560]མགོ་ཞྭ་ཝ་མར་མགོའི་ཕྱོགས་གི་རྒྱན་རེད།
[03:05.641]精品帽是头顶的首饰
[03:18.605]ལུས་གོས་ཚར་རུ་དཀར་འཇམ་དང་གཅིག་བསོ།
[03:22.244]身穿羊皮袄
[03:22.614]ཚར་གཡོག་སྤུ་རུག་འཐིབ་རྒྱ་དང་གཉིས་བསོ།
[03:25.816]外缝毛纺布
[03:26.116]ཆུ་བསམ་དམུག་པོའི་མཐའ་རྒྱན་གི་རྒྱན་རེད།
[03:29.142]袄边饰染布
[03:29.958]ལུས་ལ་གོན་ན་ཚ་རུ་དེ་དྲོ་ཆེ།
[03:32.937]是羊皮袄既暖和
[03:33.673]མིག་གིས་བསྟས་ན་ཚར་གཡོག་དེ་མཛེས་བསོ།
[03:35.864]看着又顺眼
[03:37.308]དཀར་འཇམ་ཚ་རུ་ལུས་ཕྱོགས་གི་རྒྱན་རེད།
[03:40.624]羊皮袄身穿的首饰
[03:52.196]ལྷམ་ཆུང་འབུ་ལྷམ་འཇའ་ཆེན་དང་གཅིག་བསོ།
[03:55.691]脚穿藏式靴
[03:56.091]ཧམ་གྲོག་གབ་ཚེ་དམིག་མ་དང་གཉིས་བསོ།
[03:58.758]牛皮鞋带系靴子
[03:59.724]ཁ་ཚར་སྟོང་དགུ་དགུ་སྒྲིས་གི་རྒྱན་རེད།
[04:02.640]靴边皮袄证秋冬
[04:03.548]རྐང་ལ་གོན་ན་ཞབས་བྲོ་དེ་བདེ་བསོ།
[04:06.637]脚穿舞蹈更火旺
[04:07.214]མིག་གིས་བསྟས་ན་ཧམ་གྲོག་དེ་མཛེས་བསོ།
[04:10.029]眼看鞋带更美丽
[04:11.026]ལྷམ་ཆུང་འབུ་ལྷམ་རྐང་ཕྱོགས་གི་རྒྱན་ཡིན་།
[04:13.784]脚穿藏式靴的首饰
[04:15.009]བསོ་ དེ་ཚོ་གངས་ཅན་མི་ཡིས་གི་རྒྱན་རེད།
[04:18.347]索…这是雪域人们的服装
[04:19.928]སྐྱིད་པའི་གངས་ལྗོངས།
[04:21.014]幸福雪域
[04:21.563]ཚིག་ སྣང་གསར།
[04:22.141]作词:朗萨尔
[04:22.706]མདངས་ རང་གསལ་དཔལ་ལྡན་།
[04:23.364]作曲:让萨巴旦
[04:23.963]ལེན་མཁན་ རང་གསལ་དཔལ་ལྡན། སྣང་གསར།
[04:29.081]演唱:让萨巴旦V朗萨尔
[04:38.115]ཁ་བ་དཀར་པོ་འཛམ་གླིང་ཡང་རྩེ་རུ། ཡ་ལ་སེ།
[04:41.826]在那世界屋脊上 …呀啦色
[04:42.216]ལྟ་ན་སྡུག་པའི་བྱང་གི་འབྲོག་ཐང་སྟེ། ཡ།
[04:45.334]美丽的藏北牧场 …呀
[04:45.980]རྟ་ནོར་ལུག་སོགས་འཕེལ་ཁ་དར་བའི་གནས། ཡ་ལ།
[04:49.208]牛马羊等繁殖地 …呀啦
[04:49.436]སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
[04:52.554]歌唱幸福家乡雪域故土赞
[04:52.900]ལྗང་མདོག་གཡུ་ཡི་རྩྭ་ཐང་ཡངས་པོ་རུ། ཡ་ལ་སེ།
[04:57.374]在碧绿辽阔的草原上…呀啦
[04:57.741]མེ་ཏོག་སྣ་ཚོགས་ཁ་དོག་མཛེས་སེ་མཛེས། ཡ།
[04:59.892]各种花颜都很漂亮…呀
[05:00.990]དགའ་བའི་གནས་ལ་ངོ་སོ་ཡང་ཡང་བསྟོད། ཡ་ལ།
[05:03.784]赞美圣地把歌唱…呀啦
[05:04.614]སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
[05:06.006]歌唱幸福家乡雪域故土赞
[05:23.197]གངས་ཅན་བོད་ཡུལ་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པའི་ས། ཡ་ལ་སེ།
[05:26.461]雪地故土幸福城市…呀啦
[05:27.107]རི་བོ་མཐོ་ལ་ཆུ་བོ་གཙང་སེ་གཙང་། ཡ།
[05:29.509]高山净水的圣地…呀
[05:30.673]རྩ་ཆེན་རིན་བྲལ་གཏེར་ཁ་དར་ཞིང་རྒྱས། ཡ་ལ།
[05:33.609]珍稀矿产繁盛地…呀啦
[05:34.369]སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
[05:36.799]歌唱幸福家乡雪域故土赞
[05:38.261]གངས་རིའི་ར་བས་བསྐོར་བའི་གནས་མཆོག་སྟེ། ཡ་ལ་སེ།
[05:41.877]四面雪山环绕的圣地…呀啦
[05:42.932]དྭངས་གཙང་ཆུ་མོའི་ཆུ་ཚན་བཞུར་སེ་བཞུར། ཡ།
[05:45.303]清澈的河水在流动…呀
[05:45.721]ལྟ་ན་སྡུག་པའི་གངས་ལྗོངས་མཛེས་སེ་མཛེས། ཡ་ལ།
[05:50.721]美丽的雪域故土赞扬…呀啦
[05:51.039]སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
[05:53.279]歌唱幸福家乡雪域故土赞
[05:53.646]ཕ་ས་གངས་ཀྱི་བུ་ཡུག་འཚུབ་སེ་འཚུབ། ཡ་ལ་སེ།
[06:06.774]一朵朵雪片飞扬…呀啦
[06:14.789]བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ངུར་སྒྲ་འུར་རུ་རུ། ཡ།
[06:15.109]声响着野牦牛的声控…呀
[06:16.235]གཡང་མོ་ལུག་གི་འབའ་སྒྲ་སང་སེ་སང། ཡ་ལ།
[06:19.371]一个个小羊成群…啦呀
[06:20.596]སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
[06:23.304]歌唱幸福家乡雪域故土赞
[06:23.831]བྱམས་དང་སྙིང་རྗེ་གདོང་དམར་བུ་ཡི་རྒྱུད། ཡ་ལ་སེ།
[06:26.731]这里有慈悲的族人…啦呀
[06:27.047]མི་བོ་སྟོབས་ཆེན་སྙིང་རུས་ཆེ་ཡང་ཆེ། ཡ།
[06:30.035]心胸开阔的大人…呀
[06:30.574]ལྷག་བསམ་ཟོལ་མེད་སེམས་པ་དཀར་སེ་དཀར། ཡ་ལ།
[06:33.980]心地纯洁的民族…呀啦
[06:34.934]སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
[06:36.668]歌唱幸福家乡雪域故土赞
[06:38.289]ལྷག་བསམ་ཟོལ་མེད་སེམས་པ་དཀར་སེ་དཀར། ཡ་ལ།
[06:41.350]心地纯洁的民族…呀啦
[06:42.462]སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
[06:45.062]歌唱幸福家乡雪域故土赞

作词 : 朗萨尔
作曲 : 朗萨尔
编曲 : 朗萨尔
བོད་ཀྱི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོགས།
西藏锅庄跳起来
ཚིགས་ སྣང་གསར།
作词:朗萨尔
མདངས་ དམངས་ཁྲོད་།
作曲:民间
ལེན་མཁན་ རང་གསལ་དཔལ་ལྡན་།
演唱:让桑巴旦
ཡེ་་་་་བརྡ་་་་་ལོའོ་་་་་་
耶…达…罗…
རྫོ་ཁ་བྱེད།
就这样！
ད་སྒོར་གཞས་རྒྱག་པར་ཕེབས་ཤོགས་ཨ།
大家一起跳起舞来
འཁྲབ་ཤོག་འཁྲབ་ཤོག། ཉམ་དགའ་བའི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起舞来 跳起心想的舞来
སྟོད་ཀྱི་མངའ་རིས་བསྐོར་གསུམ།
上部阿里三围中
འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
跳起三聚舞来
འཁྲབ་ཤོག མངའ་རིས་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起 阿里锅庄跳起来
འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
跳起三聚舞来
འཁྲབ་ཤོག ཞང་ཞུང་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起 像雄锅庄跳起来
འཁྲབ་ཤོག་འཁྲབ་ཤོག ལུས་བདེ་བའི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起舞来 跳起健康舞来
བར་གྱི་དབུས་གཙང་རུ་བཞི།
中部卫藏四中
འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
跳起三聚舞来
འཁྲབ་ཤོག ནག་ཆུའི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起 那曲锅庄跳起来
འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
跳起三聚舞来
འཁྲབ་ཤོག གཙང་གི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起 卫藏锅庄跳起来
འཁྲབ་ཤོག་འཁྲབ་ཤོག སེམས་དགའ་བའི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起舞来 跳起高兴舞来
སྨད་ཀྱི་མདོ་ཁམས་སྒང་དྲུག།
下部多康六中
འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
跳起三聚舞来
འཁྲབ་ཤོག སྨར་ཁམས་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起 芒康锅庄跳起来
འཛོམས་གསུམ་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
跳起三聚舞来
འཁྲབ་ཤོག དཀར་མཛེས་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起 甘孜锅庄跳起来
འཁྲབ་ཤོག འཁྲབ་ཤོག བོད་ཕུ་ནུ་མདོ་དབུས་ཁམས་གསུམ།
跳起舞来 所有青藏三界
གངས་ཅན་དྭགས་པའི་ཞིང་ལ།
雪域争锋净土
མཉམ་འཛོམས་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
跳起三聚舞来
འཁྲབ་ཤོག བོད་ཀྱི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起 西藏锅庄跳起来
མཉམ་འཛོམས་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
跳起三聚舞来
འཁྲབ་ཤོག བོད་ཀྱི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起 西藏锅庄跳起来
མཉམ་འཛོམས་བྲོ་ལ་འཛོམས་ནས།
跳起三聚舞来
འཁྲབ་ཤོག བོད་ཀྱི་སྒོར་གཞས་འཁྲབ་ཤོག།
跳起 西藏锅庄跳起来
མཛེས་པའི་རྒྱན་ཆ།
美丽的首饰
ཚིགས་ དམངས་ཁྲོད་།
作词:民间
གདངས་ གཉན་རོང་དམངས་ཁྲོད་།
作曲：聂荣民间
ལེན་མཁན་། རང་གསལ་དཔལ་ལྡན་ སྣང་གསར།
演唱:让桑巴旦V朗萨尔
མགོ་ཞྭ་ཝ་མར་གྲ་ལོ་དང་གཅིག་བསོ།
头戴暖心帽来
ཞྭ་གཡོག་གོས་ཆེན་འབྲུག་མ་དང་གཉིས་བསོ།
帽延缝丝绸
བསོ་རྒྱབ་དར་དར་མཚོན་སྣ་སྔའི་གི་རྒྱན་རེད།
美饰靠五彩
མགོ་ལ་གོན་ན་ཞྭ་མོ་དེ་དྲོད་ཆེ།
是精品帽既暖和
མིག་གིས་བསྟས་ན་ཞྭ་མོ་དེ་མཛེས་བསོ་།
看着又顺眼
མགོ་ཞྭ་ཝ་མར་མགོའི་ཕྱོགས་གི་རྒྱན་རེད།
精品帽是头顶的首饰
ལུས་གོས་ཚར་རུ་དཀར་འཇམ་དང་གཅིག་བསོ།
身穿羊皮袄
ཚར་གཡོག་སྤུ་རུག་འཐིབ་རྒྱ་དང་གཉིས་བསོ།
外缝毛纺布
ཆུ་བསམ་དམུག་པོའི་མཐའ་རྒྱན་གི་རྒྱན་རེད།
袄边饰染布
ལུས་ལ་གོན་ན་ཚ་རུ་དེ་དྲོ་ཆེ།
是羊皮袄既暖和
མིག་གིས་བསྟས་ན་ཚར་གཡོག་དེ་མཛེས་བསོ།
看着又顺眼
དཀར་འཇམ་ཚ་རུ་ལུས་ཕྱོགས་གི་རྒྱན་རེད།
羊皮袄身穿的首饰
ལྷམ་ཆུང་འབུ་ལྷམ་འཇའ་ཆེན་དང་གཅིག་བསོ།
脚穿藏式靴
ཧམ་གྲོག་གབ་ཚེ་དམིག་མ་དང་གཉིས་བསོ།
牛皮鞋带系靴子
ཁ་ཚར་སྟོང་དགུ་དགུ་སྒྲིས་གི་རྒྱན་རེད།
靴边皮袄证秋冬
རྐང་ལ་གོན་ན་ཞབས་བྲོ་དེ་བདེ་བསོ།
脚穿舞蹈更火旺
མིག་གིས་བསྟས་ན་ཧམ་གྲོག་དེ་མཛེས་བསོ།
眼看鞋带更美丽
ལྷམ་ཆུང་འབུ་ལྷམ་རྐང་ཕྱོགས་གི་རྒྱན་ཡིན་།
脚穿藏式靴的首饰
བསོ་ དེ་ཚོ་གངས་ཅན་མི་ཡིས་གི་རྒྱན་རེད།
索…这是雪域人们的服装
སྐྱིད་པའི་གངས་ལྗོངས།
幸福雪域
ཚིག་ སྣང་གསར།
作词:朗萨尔
མདངས་ རང་གསལ་དཔལ་ལྡན་།
作曲:让萨巴旦
ལེན་མཁན་ རང་གསལ་དཔལ་ལྡན། སྣང་གསར།
演唱:让萨巴旦V朗萨尔
ཁ་བ་དཀར་པོ་འཛམ་གླིང་ཡང་རྩེ་རུ། ཡ་ལ་སེ།
在那世界屋脊上 …呀啦色
ལྟ་ན་སྡུག་པའི་བྱང་གི་འབྲོག་ཐང་སྟེ། ཡ།
美丽的藏北牧场 …呀
རྟ་ནོར་ལུག་སོགས་འཕེལ་ཁ་དར་བའི་གནས། ཡ་ལ།
牛马羊等繁殖地 …呀啦
སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
歌唱幸福家乡雪域故土赞
ལྗང་མདོག་གཡུ་ཡི་རྩྭ་ཐང་ཡངས་པོ་རུ། ཡ་ལ་སེ།
在碧绿辽阔的草原上…呀啦
མེ་ཏོག་སྣ་ཚོགས་ཁ་དོག་མཛེས་སེ་མཛེས། ཡ།
各种花颜都很漂亮…呀
དགའ་བའི་གནས་ལ་ངོ་སོ་ཡང་ཡང་བསྟོད། ཡ་ལ།
赞美圣地把歌唱…呀啦
སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
歌唱幸福家乡雪域故土赞
གངས་ཅན་བོད་ཡུལ་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པའི་ས། ཡ་ལ་སེ།
雪地故土幸福城市…呀啦
རི་བོ་མཐོ་ལ་ཆུ་བོ་གཙང་སེ་གཙང་། ཡ།
高山净水的圣地…呀
རྩ་ཆེན་རིན་བྲལ་གཏེར་ཁ་དར་ཞིང་རྒྱས། ཡ་ལ།
珍稀矿产繁盛地…呀啦
སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
歌唱幸福家乡雪域故土赞
གངས་རིའི་ར་བས་བསྐོར་བའི་གནས་མཆོག་སྟེ། ཡ་ལ་སེ།
四面雪山环绕的圣地…呀啦
དྭངས་གཙང་ཆུ་མོའི་ཆུ་ཚན་བཞུར་སེ་བཞུར། ཡ།
清澈的河水在流动…呀
ལྟ་ན་སྡུག་པའི་གངས་ལྗོངས་མཛེས་སེ་མཛེས། ཡ་ལ།
美丽的雪域故土赞扬…呀啦
སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
歌唱幸福家乡雪域故土赞
ཕ་ས་གངས་ཀྱི་བུ་ཡུག་འཚུབ་སེ་འཚུབ། ཡ་ལ་སེ།
一朵朵雪片飞扬…呀啦
བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ངུར་སྒྲ་འུར་རུ་རུ། ཡ།
声响着野牦牛的声控…呀
གཡང་མོ་ལུག་གི་འབའ་སྒྲ་སང་སེ་སང། ཡ་ལ།
一个个小羊成群…啦呀
སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
歌唱幸福家乡雪域故土赞
བྱམས་དང་སྙིང་རྗེ་གདོང་དམར་བུ་ཡི་རྒྱུད། ཡ་ལ་སེ།
这里有慈悲的族人…啦呀
མི་བོ་སྟོབས་ཆེན་སྙིང་རུས་ཆེ་ཡང་ཆེ། ཡ།
心胸开阔的大人…呀
ལྷག་བསམ་ཟོལ་མེད་སེམས་པ་དཀར་སེ་དཀར། ཡ་ལ།
心地纯洁的民族…呀啦
སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
歌唱幸福家乡雪域故土赞
ལྷག་བསམ་ཟོལ་མེད་སེམས་པ་དཀར་སེ་དཀར། ཡ་ལ།
心地纯洁的民族…呀啦
སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་བསྟོད་གླུ་འབུལ། ཡ།
歌唱幸福家乡雪域故土赞