[00:00.000] 作词 : 欧智卓玛
[00:00.168] 作曲 : 丹贝尖参
[00:00.336]和声：丹贝尖参
[00:22.670]སེམས་ཀྱི་སྐད་ཆ། དྲང་མོར་བཤད་འདོད་ཀྱང་།
[00:28.545]ན་ཟུག་རུམ་པའི་ལོ་ཟླ། ངས་ཇི་ལྟར་བརྗོད་ཀྱིས་ལང་།
[00:36.180]གམ་གྱི་མི་དག སུ་ཡི་སེམས་ནང་ན་རྨ་ཁ་མེད།
[00:48.299]ཡིད་ཀྱི་དགའ་སྐྱོ་ཐམས་ཅད།
[00:51.615]ངོ་གདོང་ལ་རིམ་གྱིས་ཤར་ཡོང་ངེས།
[00:59.069]ཐང་ཆད་པའི་དུས་ཞིག་ལ།
[01:03.609]ངས་ཁྱོད་རང་ཡང་དང་བསྐྱར་དུ་དྲན་སྲིད་མོད། འོ།
[01:10.573]སེམས་ཀྱི་འདུན་པ་ཟབ་མོ།
[01:14.863]གཅེས་པའི་སྲོག་ལ་འཐིམས་པས།
[01:16.622]བློས་གཏོང་གི་བསམ་པ་ང་ལ་མེད། ཡེ།
[01:24.201]ད་ནས་བཟུང་། ངས་རང་གིས་རང་ལ་སེམས་གསོ་བྱས་ནས་ཡོད།
[01:38.844]ངས་སྨོན་པའི་ཐང་ལ་སྐོར་གསུམ་རྒྱག་འདོད་ཡོད།
[01:44.391]འཚོ་བའི་ངོ་གདོང་ལ་ལྟ་བཞིན་དུ།
[01:48.321]དགོད་བཞིན་དུ། འཛུམ་གྱིས་བསུ་བཞིན་ཡོད།
[01:56.438]དུས་ནམ་དུ་ཡང་།
[01:59.136]ལང་ཚོའི་མེ་ཏོག་སད་ཀྱིས་མ་བཅོམ་བར་དུ།
[02:02.550]ཚེ་ཡི་ཆུ་བོའི་བཞུར་རྒྱུན་མ་ཆད་བར་དུ།
[02:06.391]འདི་ལྟར་ཁ་རོག་གེར་དལ་ཅག་གེར་མཛེས་སྡུག་གིས་འཚོ་བར་བྱའོ།
[02:30.077]དྲན་པའི་ན་ཟུག དབྱངས་སུ་གྱེར་འདོད་ཀྱང་།
[02:36.259]རེ་སྒུག་ཁྲོད་ཀྱི་ལོ་ཟླ། ངས་ཇི་ལྟར་བརྗོད་ཀྱིས་ལང་།
[02:43.911]ལས་ཀྱི་རི་མོའི། ཁ་ཕྱོགས་གང་ཞིག་ཏུ་འཁོར་ན་ཡང་།
[02:56.027]སེམས་དང་སེམས་ཀྱི་བར་ཐག
[02:59.324]འགྱུར་མེད་དུང་ཞེན་གྱིས་འབྲེལ་ནས་ཡོད།
[03:06.461]ཁེར་རྐྱང་གི་དུས་ཤིག་ལ།
[03:11.312]ངས་ཁྱོད་རང་ཡང་དང་བསྐྱར་དུ་དྲན་སྲིད་མོད། འོ།
[03:18.296]འགྱུར་བ་མེད་པའི་དམ་བཅའ་དེ།
[03:22.698]དམར་ཆུང་སྲོག་ལ་འཐིམས་པས།
[03:24.259]བློས་གཏོང་གི་བསམ་པ་ང་ལ་མེད། ཡེ།
[03:31.846]ད་ནས་བཟུང་། ངས་རང་གིས་རང་ལ་སེམས་གསོ་བྱས་ནས་ཡོད།
[03:46.864]ངས་སྨོན་པའི་ཐང་ལ་སྐོར་གསུམ་རྒྱག་འདོད་ཡོད།
[03:52.172]འཚོ་བའི་ངོ་གདོང་ལ་ལྟ་བཞིན་དུ།
[03:55.965]དགོད་བཞིན་དུ། འཛུམ་གྱིས་བསུ་བཞིན་ཡོད།
[04:03.610]ངས་སྨོན་པའི་ཐང་ལ་སྐོར་གསུམ་རྒྱག་འདོད་ཡོད།
[04:09.605]འཚོ་བའི་ངོ་གདོང་ལ་ལྟ་བཞིན་དུ།
[04:13.434]དགོད་བཞིན་དུ། འཛུམ་གྱིས་བསུ་བཞིན་ཡོད།

作词 : 欧智卓玛
作曲 : 丹贝尖参
和声：丹贝尖参
སེམས་ཀྱི་སྐད་ཆ། དྲང་མོར་བཤད་འདོད་ཀྱང་།
ན་ཟུག་རུམ་པའི་ལོ་ཟླ། ངས་ཇི་ལྟར་བརྗོད་ཀྱིས་ལང་།
གམ་གྱི་མི་དག སུ་ཡི་སེམས་ནང་ན་རྨ་ཁ་མེད།
ཡིད་ཀྱི་དགའ་སྐྱོ་ཐམས་ཅད།
ངོ་གདོང་ལ་རིམ་གྱིས་ཤར་ཡོང་ངེས།
ཐང་ཆད་པའི་དུས་ཞིག་ལ།
ངས་ཁྱོད་རང་ཡང་དང་བསྐྱར་དུ་དྲན་སྲིད་མོད། འོ།
སེམས་ཀྱི་འདུན་པ་ཟབ་མོ།
གཅེས་པའི་སྲོག་ལ་འཐིམས་པས།
བློས་གཏོང་གི་བསམ་པ་ང་ལ་མེད། ཡེ།
ད་ནས་བཟུང་། ངས་རང་གིས་རང་ལ་སེམས་གསོ་བྱས་ནས་ཡོད།
ངས་སྨོན་པའི་ཐང་ལ་སྐོར་གསུམ་རྒྱག་འདོད་ཡོད།
འཚོ་བའི་ངོ་གདོང་ལ་ལྟ་བཞིན་དུ།
དགོད་བཞིན་དུ། འཛུམ་གྱིས་བསུ་བཞིན་ཡོད།
དུས་ནམ་དུ་ཡང་།
ལང་ཚོའི་མེ་ཏོག་སད་ཀྱིས་མ་བཅོམ་བར་དུ།
ཚེ་ཡི་ཆུ་བོའི་བཞུར་རྒྱུན་མ་ཆད་བར་དུ།
འདི་ལྟར་ཁ་རོག་གེར་དལ་ཅག་གེར་མཛེས་སྡུག་གིས་འཚོ་བར་བྱའོ།
དྲན་པའི་ན་ཟུག དབྱངས་སུ་གྱེར་འདོད་ཀྱང་།
རེ་སྒུག་ཁྲོད་ཀྱི་ལོ་ཟླ། ངས་ཇི་ལྟར་བརྗོད་ཀྱིས་ལང་།
ལས་ཀྱི་རི་མོའི། ཁ་ཕྱོགས་གང་ཞིག་ཏུ་འཁོར་ན་ཡང་།
སེམས་དང་སེམས་ཀྱི་བར་ཐག
འགྱུར་མེད་དུང་ཞེན་གྱིས་འབྲེལ་ནས་ཡོད།
ཁེར་རྐྱང་གི་དུས་ཤིག་ལ།
ངས་ཁྱོད་རང་ཡང་དང་བསྐྱར་དུ་དྲན་སྲིད་མོད། འོ།
འགྱུར་བ་མེད་པའི་དམ་བཅའ་དེ།
དམར་ཆུང་སྲོག་ལ་འཐིམས་པས།
བློས་གཏོང་གི་བསམ་པ་ང་ལ་མེད། ཡེ།
ད་ནས་བཟུང་། ངས་རང་གིས་རང་ལ་སེམས་གསོ་བྱས་ནས་ཡོད།
ངས་སྨོན་པའི་ཐང་ལ་སྐོར་གསུམ་རྒྱག་འདོད་ཡོད།
འཚོ་བའི་ངོ་གདོང་ལ་ལྟ་བཞིན་དུ།
དགོད་བཞིན་དུ། འཛུམ་གྱིས་བསུ་བཞིན་ཡོད།
ངས་སྨོན་པའི་ཐང་ལ་སྐོར་གསུམ་རྒྱག་འདོད་ཡོད།
འཚོ་བའི་ངོ་གདོང་ལ་ལྟ་བཞིན་དུ།
དགོད་བཞིན་དུ། འཛུམ་གྱིས་བསུ་བཞིན་ཡོད།