[00:00.41]歌手：苏朴文
[00:00.82]作词：懵杰
[00:01.04]作曲：懵杰
[00:01.49]人在低谷的时候
[00:02.51]不要乱动
[00:04.36]你就坐在那
[00:05.98]看看人情冷暖
[00:07.51]看人性看谁离你越来越近
[00:12.07]低谷里坐着看风散　（看谁又离你越来越远）
[00:14.69]不急不躁守心岸 （你也看看自己）
[00:17.69]潮来潮往人情淡　（看看自己到底能不能熬过去）
[00:20.55]谁近谁远都心安 （人啊一定要感谢自己这段时间）
[00:23.68]夜色压顶也无难　（你的世界全是真的）
[00:26.55]孤身依旧照破暗
[00:29.14]无人扶我亦勇敢
[00:31.65]自渡成舟踏天瀾
[00:37.60]沉在谷底别慌乱
[00:40.18]静看世道与冷暖
[00:43.14]谁在沉默中走散
[00:45.80]谁又悄悄向你伴
[00:48.85]躯体像被风摁弯
[00:50.99]灵魂却在往上攀
[00:54.95]越是跌得深似潭
[00:56.39]越能照见真与贪
[01:00.62]若问未来值不值
[01:02.73]都要靠自己硬撑直
[01:04.08]这段故事无人知
[01:06.40]酸楚全是你本质
[01:09.24]咬牙挺过这时期
[01:12.13]命运才会向你弛
[01:14.67]黑暗最能炼心意
[01:17.87]困境才见谁真实
[01:23.85]低谷里坐着看风散
[01:26.49]不急不躁守心岸
[01:29.33]潮来潮往人情淡
[01:32.07]谁近谁远都心安
[01:35.12]夜色压顶也无难
[01:37.79]孤身依旧照破暗
[01:40.82]无人扶我亦勇敢
[01:43.40]自渡成舟踏天瀾
[01:49.50]你看自己能否扛
[01:51.69]能否独渡这潮浪
[01:52.97]能否认清谁是假装
[01:54.91]谁又愿意陪你闯
[01:55.80]那些苦难似锋芒
[01:57.16]却锻你骨里的亮
[01:58.56]越是孤独越铿锵
[02:00.02]越能把命硬撑强
[02:01.50]世界在这一刻很真
[02:03.85]眼泪是你最深的纹
[02:06.75]没有人来替你稳
[02:08.78]你却偏要学着忍
[02:10.15]未来不会为谁等
[02:11.55]你就是自己的灯
[02:12.92]从低谷里将痛分层
[02:19.11]低谷里坐着看风散
[02:21.18]不急不躁守心岸
[02:23.98]潮来潮往人情淡
[02:26.56]谁近谁远都心安
[02:29.71]夜色压顶也无难
[02:32.42]孤身依旧照破暗
[02:35.46]无人扶我亦勇敢
[02:38.01]自渡成舟踏天瀾
[02:41.38]哪怕四野皆沉浮
[02:44.23]心若不灭皆归途
[02:49.25]愿你渡己不孤独
[02:51.44]愿你终成自己的舟驶向更远处

歌手：苏朴文
作词：懵杰
作曲：懵杰
人在低谷的时候
不要乱动
你就坐在那
看看人情冷暖
看人性看谁离你越来越近
低谷里坐着看风散　（看谁又离你越来越远）
不急不躁守心岸 （你也看看自己）
潮来潮往人情淡　（看看自己到底能不能熬过去）
谁近谁远都心安 （人啊一定要感谢自己这段时间）
夜色压顶也无难　（你的世界全是真的）
孤身依旧照破暗
无人扶我亦勇敢
自渡成舟踏天瀾
沉在谷底别慌乱
静看世道与冷暖
谁在沉默中走散
谁又悄悄向你伴
躯体像被风摁弯
灵魂却在往上攀
越是跌得深似潭
越能照见真与贪
若问未来值不值
都要靠自己硬撑直
这段故事无人知
酸楚全是你本质
咬牙挺过这时期
命运才会向你弛
黑暗最能炼心意
困境才见谁真实
低谷里坐着看风散
不急不躁守心岸
潮来潮往人情淡
谁近谁远都心安
夜色压顶也无难
孤身依旧照破暗
无人扶我亦勇敢
自渡成舟踏天瀾
你看自己能否扛
能否独渡这潮浪
能否认清谁是假装
谁又愿意陪你闯
那些苦难似锋芒
却锻你骨里的亮
越是孤独越铿锵
越能把命硬撑强
世界在这一刻很真
眼泪是你最深的纹
没有人来替你稳
你却偏要学着忍
未来不会为谁等
你就是自己的灯
从低谷里将痛分层
低谷里坐着看风散
不急不躁守心岸
潮来潮往人情淡
谁近谁远都心安
夜色压顶也无难
孤身依旧照破暗
无人扶我亦勇敢
自渡成舟踏天瀾
哪怕四野皆沉浮
心若不灭皆归途
愿你渡己不孤独
愿你终成自己的舟驶向更远处